新妈妈月子刷牙漱 口有讲究

新妈妈月子刷牙漱 口有讲究

    产褥期内产妇身体比较虚 弱,新陈代谢正在处于调整过程中,对寒冷的刺激比较敏感,因此,刷牙漱口与平时不一样 ,要注意讲究方法。

南通月子中心的专家们向产妇推荐刷牙、 药液含漱的几种方法:

1.刷牙前要用温水将 牙刷泡软

每天早上和临睡前 各刷一次。用餐后要漱口,如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西 ,特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯,宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

2.产后3天内最好用指刷法

指刷有活血通络, 坚齿固牙,避免牙齿松动的作用。

具体操作方法:将 右手示指洗净,或用干净纱布缠示指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭, 然后用示指按摩牙龈数遍。

3.刷牙的方法

不能“横冲直撞” ,也不要横刷,要用竖刷法,顺序应从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,而且里里外外都要刷到,这样才能保持牙齿的清洁。

4.药液含漱

用中草药水煎液或 水浸泡以后,用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克,加沸水浸泡, 待温后去渣含漱,能治口臭及牙龈肿痛


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